Studio

De yogastudio bevindt zich in een leuk pand uit de jaren twintig in het centrum van Breda.

Er is een mooie, ruime lesruimte en een aparte kleedruimte. In de gezellige lees- en loungehoek kan er na de les water, thee of een espresso gedronken worden  

De lessen worden volgens de Iyengar methode gegeven en onderscheiden zich van de meeste yogalessen in sportscholen en andere instellingen door:

  • gedetailleerde aanwijzingen voor het uitvoeren van de yogahoudingen;
  • inzicht in de anatomie van het lichaam en de relatie tussen lichaam en geest;
  • persoonlijke benadering bij o.a. rug- en nekklachten;
  • een speciaal voor yoga ingerichte lesruimte met alle benodigde hulpmiddelen zoals matjes, dekens, kussens, riemen, blokken en verschillende soorten banken.
'All of us have a dormant spark of divinity in us which has to be fanned into flames by yoga' B.K.S. Iyengar

Yoga

Yoga bestaat in diverse vormen. Een daarvan is hatha yoga. ‘Hatha’ is sanskriet voor ‘zon-maan’, de oeroude symbolen voor lichaam en geest. ‘Yoga’ betekent ‘eenheid’. Hatha yoga is lichaam en geest tot eenheid brengen door lichaamshoudingen (asana’s) te oefenen, de ademhaling ritmisch te beheersen (pranayama) en door het bewustzijn te vergroten. Alle vormen van hatha yoga hebben het doel een bewuster en evenwichtiger leven te leren leiden. Belangrijk en kenmerkend voor Iyengar yoga is het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en een correcte lichaamshouding. Dit gaat samen met het verkrijgen van meer lenigheid en een diepere ontspanning. Iyengar yoga besteedt ook veel aandacht aan de volgorde waarin de asana’s beoefend moeten worden. Het gebruik van hulpmiddelen, zoals blokken en riemen, draagt eraan bij dat iedereen, jong, oud, beginner, gevorderde, de oefeningen op de juiste manier kan doen.

Belangrijke houdingen (asana’s) waaruit de lessen bestaan zijn:

  • staande houdingen - deze geven mobiliteit in spieren en gewrichten, verhogen je uithoudingsvermogen en lichamelijke stabiliteit;
  • vooroverbuigingen - deze houdingen strekken de achterzijde van het lichaam,helpen je lichamelijk gelijkmatig te ontwikkelen en werken kalmerend;
  • achteroverbuigingen - doordat de voorkant van je wervelkolom wordt gestrekt, wordt het lichaam alert en geven deze houdingen een licht en energiek gevoel;
  • draaihoudingen - zijn een interne massage voor je buik en versterken de onderrug en bekkengebied, geven veerkracht en energie aan de wervelkolom en werken kalmerend op de geest;
  • omgekeerde en achteroverliggende houdingen - bestrijden vermoeidheid en pijn, brengen vitaliteit en mentale stabiliteit.
Iyengar yoga is genoemd naar B.K.S. Iyengar (India, 1918-2014). Deze wereldberoemde yogaleraar heeft een actieve, uitdagende en zorgvuldige vorm van hatha yoga ontwikkeld door zelf zeer intensief te oefenen en de oude geschriften te bestuderen. Vanaf zijn zeventiende jaar tot aan zijn dood heeft hij de eeuwenoude Indiase kennis van yoga overgedragen aan ontelbaar veel leerlingen van over de hele wereld. Het hoofdinstituut van Iyengar yoga bevindt zich in Poona, waar Iyengars dochter Geeta, zijn zoon Prashant en kleindochter Abhiyata nog dagelijks lesgeven.
'Words cannot convey the value of yoga. it has to be experienced' B.K.S. Iyengar

Leraren

Saskia3

Saskia

Saskia heeft lange tijd in het buitenland gewoond (Nieuw Zeeland, Indonesië) en verblijft sinds 2001 weer in Nederland. Al meer dan 20 jaar is zij een enthousiaste beoefenaarster van de Iyengar yoga. In 2006 volgde zij in Colorado een intensieve workshop van 5 dagen onder leiding van de toen 87-jarige Iyengar. 
Tot op heden volgt Saskia lessen aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instituut (RIMYI) in Poona, bij kinderen van B.K.S. Iyengar, Prashant en Geeta. Daarnaast neemt ze regelmatig deel aan workshops van internationale leraren die verbonden zijn aan het RIMYI en van seniorleraren in Nederland.
Saskia is gecertificeerd Iyengar yogadocent (Junior Intermediate III) en geregistreerd houder van het Iyengar Yoga Certification Mark en lid van de Iyengar Yoga Vereniging Nederland.

eline

Eline

Eline is op zeer jonge leeftijd al met yoga in aanraking gekomen, als kind stond ze altijd bij haar moeder op de yogamat en sindsdien heeft het haar nooit meer losgelaten.
Op 13 jarige leeftijd begon ze met het beoefenen van Iyengar Yoga, nadat ze had gezien dat mensen die al jaren met klachten liepen vaak na een paar maanden Iyengar Yoga lessen ontzettend vooruit gingen. De klachten waren vaak na een periode geheel verdwenen.
Voor Eline is yoga een bron van inspiratie, plezier, concentratie en nog veel meer.
Dit is iets wat ze ook graag met andere mensen wil delen.
Eline is gecertificeerd Iyengar Yoga docent niveau introdctory I & II, momenteel bezig met de studie voor Junior I.

Noemi_uitsnede

Noemi

Al sinds haar kinderjaren beoefent Noemi yoga. Als klein meisje stond ze ’s morgens met haar moeder de zonnegroet te doen voor de open tuindeuren. Nu, jaren later, doet ze het zelfde met haar drie dochters. Omdat ze graag meer kinderen kennis wil laten maken met yoga heeft Noemi een opleiding kinderyoga gevolgd en is ze met Chai yoga gestart. Chai is een Hebreeuws woord voor ‘leven’ en yoga staat voor verbinding.
Noemi is gecertificeerd kinderyoga docent.

Lessen

Beginnersles

Echte beginners, er wordt veel gewerkt met staande houdingen, eenvoudige voor- en achteroverbuigen, en schouderstand. Veerkracht en uithoudingsvermogen opbouwen.

Les vanaf 3 mnd ervaring

Veel staande houdingen, achteroverbuigen, vooroverbuigingen, kopstand en schouderstand. We blijven wat langer in de asana’s.

Gevorderden

Veel staande houdingen, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, kopstand, schouderstand en andere omgekeerde houdingen. We blijven wat langer in de asana’s, en gaan meer in op detail. Zeker een jaar ervaring nodig.

Pranayama, ontspanning en herstel

Een introductie voor het werken met de adem in ontspannende en herstel bevorderende houdingen.

Kinderyoga

Maakt kinderen op een speelse manier vertrouwd met yoga en de achtergrondfilosofie ervan. De houdingen, spelletjes, visualisaties en ademhalingsoefeningen zijn goed om het lichaam sterk en soepel te maken.

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag
Beginnersles 10:00 - 11:30
20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
10:00 - 11:30
Les vanaf 3 mnd ervaring 18:00 - 19:30
10:30 - 12:00
Gevorderden 10:00 - 11:30
20:00 - 21:30
Pranayama, ontspanning en herstel 18:00 - 19:30
Kinderyoga 16:00 - 16:45
(9 tot 12 jaar)
16:00 - 16:45
(6 tot 9 jaar)

Voor de les begint

  • zorg voor gemakkelijke kleding, bijvoorbeeld een t-shirt, hemdje, sportbroek of iets dergelijks (liefst geen wijde slobberbroek);
  • neem een handdoek mee zodat je met schone handen en voeten de les kan beginnen;
  • bij voorkeur niet eten vanaf twee uur voor de les;
  • drink geen water tijdens de les. Als je door de dag heen genoeg drinkt, kom je de les prima door. Na de les is het goed om water te drinken, voor de afvoer van afvalstoffen;
  • meld het aan de leraar als je een blessure hebt of wanneer je zwanger bent.
  • probeer 10 minuten voor de les aanwezig te zijn, zodat je tijd hebt om je om te kleden en voeten te wassen;
  • mobiele telefoon uit

Prijzen

Lidmaatschap
1 les per week
13 weken €140
26 weken €260
52 weken €490
Onbeperkt lessen volgen:
4 weken €115
13 weken €300
26 weken €540
52 weken €935
10 lessenkaart (i.c.m. lidmaatschap) €80
Losse lessen
Losse les €15
Proefles €10
Proefperiode van 4 lessen €50
Priveles 1 uur
1 persoon €60
2 of 3 personen €75
4 of 5 personen €90
Kinderyoga
Per les €7,50
Lesperiodes lopen van schoolvakantie tot schoolvakantie, de reeks lessen (bijvoorbeeld vanaf na de Kerstvakantie tot aan de carnaval zijn 5 lessen) vooraf te betalen.
Betalen kan per bank of pinnen in de studio. Bankrekening: NL80 RABO 0112 7639 28 t.n.v. Yogastudio Breda Voor studenten en schoolgaande tieners geldt een korting van 25% Algemene Voorwaarden

Algemene Voorwaarden

Inschrijven doe je voor onbepaalde tijd, er geldt een opzegtermijn van een kalendermaand. Opzeggen moet schriftelijk gebeuren. Indien er lessen gemist worden door vakantie, ziekte e.d. dienen deze te worden doorbetaald. Gemiste lessen kunnen worden ingehaald, dus 2x per week een les volgen. De yogastudio is gesloten: juli en augustus (er wordt aangepast zomerrooster aangeboden), 2 weken tijdens Kerst en Oud en Nieuw, Carnaval, Goede Vrijdag, 2de Paasdag, Koningsdag, Hemelvaartsdag, 2de Pinksterdag. Bij annulering van de lessen door de yogastudio, binnen genoemde openingstijden, wordt de betaalperiode opgeschoven. Betaling geschiedt de eerste week van de nieuwe periode (13 weken, 26 weken of 52 weken). Indien de leerling, behoudens schriftelijke goedkeuring van de yogastudio, handelt in strijd met deze voorwaarden, is de studio gerechtigd haar vordering ter incasso uit handen te geven. Hoewel uiterste zorgvuldigheid in acht wordt genomen bij het geven van de lessen stelt de yogastudio zich niet aansprakelijk voor materiële- en/of letselschade

'The brain must be calm, the body active' B.K.S. Iyengar

Agenda

Beginners cursus yogafilosofie

  • 11 september 2016 | 15:00 - 17:00uur
  • Locatie:
  • Kosten: €200
Docent
Ed Weijers
Filosoof
De cursus bestaat uit 8 lessen op een zondagmiddag 2 keer per maand
DATA:
11/9, 25/9, 2/10, 23/10, 6/11, 13/11, 27/11, 11/12

Herfst workshop

  • 9 oktober 2016 | 10:00 - 01:00uur
  • Locatie:
  • Kosten: €50

Aansluitend een lunch
Welkom voor iedereen

Winter workshop

  • 18 december 2016 | 10:00 - 13:00uur
  • Locatie: Yogastudio Breda
  • Kosten: €50 EUR

Workshop met aandacht voor ontspanning, energieherstel en ademhaling

Aansluitend een lunch
Welkom voor iedereen

Winter workshop

  • 8 januari 2017 | 10:00 - 13:00uur
  • Locatie: Yogastudio Breda
  • Kosten: €50

Workshop met aandacht voor ontspanning, energieherstel en ademhaling

Aansluitend een lunch
Welkom voor iedereen

Lente workshop

  • 12 maart 2017 | 10:00 - 13:00uur
  • Locatie: Yogastudio Breda
  • Kosten: €50

Aansluitend een lunch

Welkom voor iedereen

Workshop met Marios Argiros

  • 7 april 2017 | 00:00 - 00:00uur
  • Locatie: Yogastudio Breda

Details volgen later

Zomer workshop

  • 11 juni 2017 | 10:00 - 13:00uur
  • Locatie: Yogastudio Breda
  • Kosten: €50

Aansluitend een lunch

Welkom voor iedereen

Studio gesloten

Contact

Yogastudio Breda

Ginnekenweg 189
4835 NA Breda

T 06-18032564
E info@yogastudiobreda.nl

  • Kom bij voorkeur op de fiets, de fiets kan op eigen terrein geplaatst worden.
  • Bus 7 vanaf treinstation.
  • Mocht je met de auto komen, dan is parkeren op de Ginnekenweg moeilijk. Wel eventueel mogelijk op Prins Hendrikstraat, overkant van de J.W. Frisolaan, of net voorbij Ginnekenmarkt links is een grote parkeerplaats (wel een wandelingetje van een 5 minuutjes)
'Yoga is for all of us, to limit yoga to national or cultural boundaries is the denial of universal consciousness' B.K.S. Iyengar

Proefles